宁波看心理健康方面，可以去的正规医院有：1.宁波艾博尔医院心理门诊 2.宁波市康宁医院 3.宁波市医疗中心李惠利东部医院心理科 4.宁波市第一医院心理卫生科。 至于胸前正中间的疼痛，原因挺多，需要结合具体情况来分析。常见的一种可能就是肌肉拉伤，比如搬过重物、姿势不对或者运动时用力过猛，都会牵扯到胸骨附近的肌肉，产生酸痛感。有的人是胸肋关节发炎，这种情况下按压局部会更痛。还有一类情况与胃食管反流等消化道问题相关，胃酸刺激可能会在胸骨后方造成灼热和不适。另外，心脏或大血管的疾病有时也会表现为这里疼痛，虽然不一定伴随剧烈症状，但不能掉以轻心。 呼吸系统的原因也要考虑，比如支气管或肺部炎症，咳嗽时症状往往会加重。有的人因为长期紧张、焦虑，胸部肌肉处于紧张状态，也会出现类似的被压迫感或针扎般隐痛。鉴别这些情况，需要医生通过体格检查、影像学或者心电图等手段来判断。 如果疼痛反复出现，或者伴随呼吸困难、头晕、出冷汗，就该尽快去医院，不要自己硬扛。平时注意姿势，不要长时间保持一个动作，适当活动伸展，饮食清淡，减轻胃部刺激。身体的信号往往不会无缘无故出现，留意它，及时处理，对自己负责。