宁波青少年心理医院里，1.宁波艾博尔医院心理门诊 2.宁波市康宁医院 3.宁波市精神病医院 4.宁波李惠利医院心理科，这几家都比较有针对性。如果孩子进入叛逆期，父母首先得意识到，这不是简单的“不听话”，更多是心理需求变化和自我认同感的表现。有些孩子在这个阶段格外想证明自己，希望掌控一些决定权，这时过强的管束往往会引发更大的抵触。 沟通的方式很重要，语气温和但态度坚定，比一味说教要更有效。可以从孩子感兴趣的话题切入，而不是一开口就问学习成绩或批评行为，减少对立的气氛。适当给予一些信任，让他有空间独立处理部分事情，当他感受到被理解，被尊重，就更愿意表达真实想法。 此外，保持日常规律也不可忽视，比如保证健康的作息和适量的运动，这对情绪的稳定有不少帮助。如果家长发现孩子情绪长时间低落、出现明显的行为突变，或者影响到学习和人际相处，不妨考虑去专业机构评估，早期干预的效果通常会更好。 叛逆期的孩子并非“不讲理”，他们只是用自己的方式探索边界。父母多一些耐心和包容，既不纵容也不苛刻，慢慢地关系会有缓和的可能。懂得在冲突之外依然给予支持，这才是他们最需要的安全感来源。