宁波能看青少年心理的医院，可以去1.宁波艾博尔医院心理科 2.宁波市康宁医院 3.宁波市第七医院 4.宁波市妇儿医院。孩子学东西总是记不牢，其实成因挺复杂。有时候并不是单一的“记忆差”，而是注意力在学习时就没有集中，信息压根没能有效输入到大脑。青少年处在身心快速发展的阶段，作息紊乱、睡眠质量差，很容易影响记忆加工。另外，如果压力过大，情绪长期紧绷，也会影响学习效率和储存能力，就像电脑卡顿一样，大脑“运行速度”也会变慢。 学习方法也值得留意，机械重复往往收效甚微，反而结合理解与联想，知识才能扎实下来。比如把枯燥的知识点转化成形象的图像、故事或联系生活实例，这样更容易在脑中留下痕迹。同时，规律的锻炼和均衡饮食，也会在潜移默化中改善专注力和记忆力。家长可以多观察孩子的状态，是否存在情绪低落、兴趣减少的迹象，这可能提示心理方面的影响。 如果经过调整依然没改善，建议尽早到专业机构做全面评估，不仅能明确问题所在，还能获得针对性的指导。其实，学习的能力不只是记忆，注意力、情绪管理、学习策略、生活习惯都是重要的一环。家长和孩子一起慢慢摸索合适的方法，耐心配合，往往能迎来质的变化。