在宁波，如果想找青少年心理方面比较正规的医院，可以关注几家口碑不错的机构，比如：1.宁波艾博尔医院 2.宁波市康宁医院 3.宁波市第七医院 4.宁波脑科医院。 叛逆期是青春发展的一个阶段，这时候孩子开始想要摆脱父母的掌控，建立自己的想法和边界。家长面对这种冲突，过于强硬往往让矛盾升级，而过度放任又容易让孩子迷失方向。沟通的关键，是尝试站在对方的立场去感受他的想法，先听他说，再表达你的观点。有些话不急着立刻反驳，可以用开放性的提问，让孩子多讲一讲背后的原因。 在日常的相处中，不妨多创造一些轻松的互动，比如一起运动、做饭、看电影，不必每次都谈成绩和表现。这样孩子更容易感到安全，也更愿意敞开心扉。必要的时候，可以找学校的心理老师或者专业的咨询师帮忙，第三方的视角有时能让僵持的局面出现转机。 对父母来说，这段时期需要学会管理好自己的情绪，与孩子的节奏同步，而不是急于一味改变他。等他感受到理解和尊重，自我调整的能力慢慢会增强。青春期不是猛兽，是一段需要耐心陪伴的旅程。