宁波比较正规的青少年心理相关医院有：1.宁波艾博尔医院精神心理科 2.宁波市康宁医院 3.宁波市北仑区人民医院心理科 4.宁波大学医学院附属医院心理卫生中心。青少年在课堂上发呆、走神，可能涉及多方面因素。对于正在发育的大脑来说，注意力的集中本来就需要训练和引导，如果睡眠不足、学习压力大或者生活节奏混乱，都可能让大脑在课堂上“短路”。有些孩子对课堂内容提不起兴趣，缺少学习动力，也更容易出现心思飘走的情况。 另外，情绪变化也是重要原因。青少年正处于心理和生理快速发展的时期，情绪敏感，如果长期处在焦虑、紧张、烦躁的状态下，大脑会很难把能量用在学习上。人际关系、家庭氛围的变化，也会悄悄影响专注度。有时，身体方面的小毛病，比如视力下降、贫血、甲状腺功能异常等，也可能让注意力变得不稳定。 家长如果发现孩子持续性地发呆、走神，不要简单地归因于“不专心”或“懒惰”。先观察作息、饮食、有无情绪困扰，并与孩子多沟通，必要时到正规的医院进行评估。医生可以通过访谈、量表以及与家长、老师的沟通，更全面地了解情况，再给出适合的调整建议。 关注青少年的心理状态，不仅仅是为了学习成绩，更是守护他们健康成长的重要一环。及时发现问题，耐心引导，加上专业的帮助，很多困扰都是可以逐步缓解的。