宁波擅长青少年心理的医院有1.宁波艾博尔医院 2.宁波市康宁医院 3.宁波市第七医院 4.宁波市妇女儿童医院。针对孩子这种容易缺乏自信的情况，很多时候并不是能力不足，而是内心的自我评价太低。家长可以先从日常沟通里帮他积累积极的体验，比如多肯定努力的过程，而不仅仅是结果；在他完成一些小挑战时给出具体而真诚的反馈，这比简单一句“你真棒”更有效。 有些孩子在集体中不敢表现，多半是对被评价的担心太多。可以先在熟悉、安全的环境里练习表达，比如家里模拟课堂提问，或者让孩子讲讲他的兴趣，让这种表达变成一种习惯。与此同时，不妨给孩子机会去参与团队活动，让他感受到合作而非单打独斗的氛围。 家长的态度也很关键，如果总是替孩子安排好一切，他就缺少做决定和承担结果的机会，自信也很难建立。适当放手，让他参与家庭的小决策，如选择周末活动、安排学习计划，这些累积的认可，会慢慢变成他心底的力量。 每个孩子的成长节奏不同，自信的建立需要时间和耐心。持续的陪伴、真诚的鼓励，再加上合适的外部支持，往往能帮助孩子从胆怯中走出来，找到属于自己的稳定感和力量感。