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回答1
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梅其霞 副主任医师
重庆医科大学附属儿童医院
三级甲等
心理科
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早上一杯淡盐水，可在一定程度上应对焦虑、紧张、抑郁、烦躁、疲劳等心理压力。 1. 焦虑：淡盐水能调节体内电解质平衡，稳定神经系统，缓解焦虑情绪。 2. 紧张：补充水分和盐分，有助于改善血液循环，使人在紧张状态下保持冷静。 3. 抑郁：维持身体正常代谢，为大脑提供充足营养，对改善抑郁情绪有帮助。 4. 烦躁：调节身体内环境，舒缓身心，减少烦躁感。 5. 疲劳：快速补充身体一夜消耗的水分和盐分，提高身体活力，减轻疲劳。 早上喝一杯淡盐水对多种心理压力有一定的缓解作用，但不能替代专业的心理治疗。若心理压力问题严重，建议及时到心理咨询科就诊。同时，可遵医嘱适当服用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物辅助调节。
2025-08-20 07:17
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