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回答1
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李绪娴 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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高血糖人群吃苹果的疑虑主要集中在能否吃、吃多少、何时吃、苹果种类选择、与药物关系等方面。 1. 能否吃：苹果含有一定糖分，但也富含膳食纤维、维生素等营养物质。血糖控制平稳的高血糖人群可以适量吃苹果。 2. 吃多少：一般建议每天吃一个中等大小的苹果，约100 - 200克，过多食用可能导致血糖升高。 3. 何时吃：可在两餐之间吃苹果，避免餐后立即吃，以免血糖快速上升。 4. 苹果种类选择：不同品种苹果含糖量有差异，可选择含糖相对较低的品种，如青苹果。 5. 与药物关系：吃苹果一般不影响降糖药物的效果，但要注意监测血糖，根据血糖情况调整药物和饮食。 高血糖人群吃苹果需综合考虑多方面因素。在血糖控制良好的情况下适量食用，并注意食用时间和苹果种类选择。同时要密切监测血糖，必要时咨询医生调整治疗方案。
2025-08-20 06:51
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