-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭嘉 住院医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
睡觉身体抖动应对方法涉及改善生活习惯、调节心理状态、补充营养元素、治疗相关疾病、采用辅助手段等。 1.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜与过度劳累，睡前不剧烈运动、不喝咖啡和浓茶。 2.调节心理状态：通过冥想、深呼吸、瑜伽等缓解压力和焦虑，保持平和心态。 3.补充营养元素：适当补充钙、镁等元素，可多吃牛奶、豆制品、坚果等食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸镁等药物。 4.治疗相关疾病：若因癫痫、不安腿综合征等疾病导致，需及时就医，遵医嘱用丙戊酸钠、卡马西平、多巴丝肼等药物治疗。 5.采用辅助手段：使用舒适床垫和枕头，营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境。 睡觉身体抖动原因多样，可从生活习惯、心理、营养、疾病治疗和辅助手段等方面应对。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-08-19 16:53
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
痫病发作吃药之后痫病还会发作么？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-06
-
-
晚上睡觉时身体经常抽搐时什么原因？是痫病么？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-06
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
最新问答
脑出血病人适合吃什么水果？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？
职场人睡觉抖一下，是身体在抗议吗？