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回答1
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马烈 副主任医师
东莞康华医院
三级甲等
神经内科
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压力大易引发脑梗，可通过调节身心来预防和改善，调节身心的方法包括心理调节、运动锻炼、改善生活习惯，也可借助药物如谷维素、维生素B1、逍遥丸等。 1. 心理调节：压力大时，可通过冥想、深呼吸、心理咨询等方式释放压力，缓解紧张焦虑情绪，减少脑梗发生风险。 2. 运动锻炼：适当运动能促进血液循环，增强血管弹性，提高身体抗压能力，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，合理饮食，多摄入蔬菜水果等富含营养的食物。 4. 谷维素：能调节自主神经功能，改善精神神经失调症状，有助于缓解压力带来的身心不适。 5. 维生素B1：参与神经系统正常代谢，对改善精神状态、减轻压力有一定作用。 6. 逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的功效，可缓解肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛等。 压力大引发脑梗风险增加，可从心理、运动、生活习惯等多方面调节身心，也可在医生指导下使用药物辅助。但用药需遵医嘱，若有不适，应及时到正规医院神经内科就诊。
2025-08-19 09:07
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