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回答1
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罗玉韵 主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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高尿酸患者适合的食物有蔬菜、水果、谷物、低脂奶制品、饮水等。 1. 蔬菜：大部分蔬菜属于低嘌呤食物，如黄瓜、西红柿、白菜等，不仅嘌呤含量低，还富含维生素和膳食纤维，有助于促进尿酸排泄。 2. 水果：像苹果、香蕉、樱桃等水果，含有丰富的维生素 C 和水分，能促进尿酸溶解，利于排出体外。 3. 谷物：如大米、小麦、玉米等，是碳水化合物的主要来源，可为身体提供能量，且嘌呤含量相对较低。 4. 低脂奶制品：牛奶、酸奶等低脂奶制品，富含优质蛋白质和钙，同时脂肪含量较低，适合高尿酸患者食用。 5. 饮水：多喝水可增加尿量，促进尿酸排出，建议每天饮用 1500 - 2000 毫升的水。 高尿酸患者通过合理选择食物，多摄入上述适合的食物，有助于控制尿酸水平。但饮食调整只是一方面，还需定期监测尿酸，必要时遵医嘱进行药物治疗。
2025-08-19 12:43
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