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回答1
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洪军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
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打掉孩子后女性心理压力大，可通过心理疏导、转移注意力、规律作息、合理饮食、药物辅助等方式调节。 1. 心理疏导：与家人、朋友倾诉内心感受，也可寻求心理咨询师的帮助，释放负面情绪，正确认识打掉孩子这件事。 2. 转移注意力：培养兴趣爱好，如绘画、听音乐、阅读等，让自己投入到喜欢的事情中，减少对这件事的关注。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有利于身体和心理的恢复。 4. 合理饮食：多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，为身体提供能量，维持良好的精神状态。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用一些调节情绪的药物，如谷维素、维生素B1、逍遥丸等，但需遵医嘱。 通过以上多种方式综合调节，有助于缓解打掉孩子后女性的心理压力。若心理压力持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-18 08:20
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