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回答1
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罗露露 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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解决空腹血糖7.3的问题，可从饮食调整、运动管理、药物治疗、血糖监测、作息规律等方面入手。 1. 饮食调整：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，如多吃蔬菜、全谷物；控制糖分和油脂摄入，避免高糖、高脂肪食物。 2. 运动管理：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑；也可适当进行力量训练，如举哑铃等。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等药物控制血糖。 4. 血糖监测：定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化情况，为调整治疗方案提供依据。 5. 作息规律：保持充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，因为不良作息和精神紧张会影响血糖。 通过以上多方面的综合管理，有助于将空腹血糖控制在正常范围内。若血糖持续异常，应及时到正规医院就诊，调整治疗方案。
2025-08-18 07:04
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