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回答1
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李建英 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
儿童发育行为中心
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儿童身高体重异常,家庭关怀要点有合理饮食、规律作息、适当运动、心理支持、定期监测等。 1. 合理饮食:保证儿童摄入均衡的营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物,避免过多食用高糖、高脂肪和高盐的食品。 2. 规律作息:让儿童养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。睡眠有助于生长激素的分泌,对儿童的身高增长非常重要。 3. 适当运动:鼓励儿童参加适合其年龄的运动,如跳绳、篮球、游泳等。运动可以刺激骨骼生长,增强体质。 4. 心理支持:关注儿童的心理健康,给予他们足够的关爱和支持。避免给儿童过多的压力,让他们保持积极乐观的心态。 5. 定期监测:定期测量儿童的身高和体重,并记录下来。通过对比数据,及时发现异常情况,并采取相应的措施。 家庭关怀对于儿童身高体重的正常发育至关重要。通过合理饮食、规律作息、适当运动、心理支持和定期监测等要点,可以帮助儿童保持健康的身体状况。如果发现儿童身高体重异常持续不改善,应及时带其到正规医院就诊。
2025-08-18 16:32
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