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感冒鼻子不通气,有哪些按摩手法能快速缓解?

感冒鼻子不通气,有哪些按摩手法能快速缓解?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄晓明 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    耳鼻喉科

    感冒鼻子不通气可通过按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴、合谷穴来缓解。这些穴位按摩能促进血液循环,减轻鼻黏膜充血,改善通气状况。 1. 迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。按摩时用食指指腹轻轻按揉,每次1 - 2分钟,可促进鼻部血液循环,减轻鼻塞。 2. 印堂穴:在两眉中间。用拇指和食指捏起印堂处皮肤,轻轻揪提,再按揉,每次1 - 2分钟,能缓解头部不适,改善鼻塞。 3. 太阳穴:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。用中指指腹按揉,每次1 - 2分钟,可减轻头痛、鼻塞。 4. 风池穴:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用拇指和食指按揉,每次1 - 2分钟,可疏风散寒,减轻感冒症状。 5. 合谷穴:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。用对侧拇指按揉,每次1 - 2分钟,可调节经气,改善鼻塞。 按摩这些穴位能在一定程度上缓解感冒鼻子不通气的症状,但如果症状严重,可配合使用麻黄碱滴鼻液、萘甲唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等药物。不过用药需遵医嘱。若症状持续不缓解,建议到正规医院耳鼻咽喉科就诊。

    2025-08-18 07:06
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