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回答1
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姚斌 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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空气水质会通过影响人体代谢、炎症反应等影响血糖。改善环境辅助降血糖可从净化空气、改善水质、增加绿色植物、合理通风、减少污染暴露等方面入手。 1. 净化空气：使用空气净化器去除空气中的有害颗粒和污染物，减少其对身体的不良刺激，有助于维持身体正常代谢，稳定血糖。 2. 改善水质：饮用优质的水，如经过过滤、净化的水，能保证身体正常的生理功能，促进新陈代谢，利于血糖的控制。 3. 增加绿色植物：室内外种植绿色植物，它们可吸收有害气体，释放氧气，改善空气质量，同时愉悦心情，对血糖控制有积极作用。 4. 合理通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，降低室内有害气体浓度，减少身体负担，辅助血糖稳定。 5. 减少污染暴露：尽量避免前往空气污染严重的区域，减少接触工业废气、汽车尾气等，降低环境污染物对血糖的影响。 通过净化空气、改善水质等改善环境的方法，可在一定程度上辅助降血糖。但这只是辅助手段，还需结合合理饮食、适量运动和规范治疗。若血糖异常，应及时到内分泌科就诊。
2025-08-17 13:53
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