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回答1
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许伍华 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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女孩月经初潮后能长高的厘米数受多种因素影响，如遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量、激素水平等。 1. 遗传因素：父母身高对孩子的身高有重要影响，若父母身高较高，女孩在月经初潮后可能有更大的长高潜力。 2. 营养状况：充足且均衡的营养是长高的基础，蛋白质、钙、维生素D等营养素有助于骨骼生长，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含这些营养物质。 3. 运动量：适度的运动，尤其是纵向运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长板，促进长高。 4. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，从而促进身高增长。 5. 激素水平：体内激素水平的平衡对身高增长也很关键，甲状腺激素、生长激素等异常可能影响长高。 女孩月经初潮后具体能长高多少因人而异，受遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素共同作用。若想了解更准确的长高潜力，可到正规医院进行骨龄检测等相关检查。
2025-08-17 12:49
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