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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张志珺 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
神经内科
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睡觉抖一下，可能由过度疲劳、睡眠周期转换、缺钙、神经系统疾病、心理压力大等因素引起。 1. 过度疲劳：长时间工作或运动，使肌肉紧张，睡眠时神经仍兴奋，易引发抖动。 2. 睡眠周期转换：从清醒到睡眠，身体从放松到进入深度睡眠，大脑对肌肉控制短暂失调，导致抖动。 3. 缺钙：钙参与肌肉收缩舒张，缺乏时神经肌肉兴奋性增加，易出现肌肉痉挛、抖动。 4. 神经系统疾病：如癫痫等，大脑神经元异常放电，可在睡眠中出现肢体抖动。 5. 心理压力大：长期精神紧张、焦虑，大脑神经一直处于紧绷状态，睡眠时可能通过肢体抖动释放。 睡觉抖一下原因多样，多数情况正常。若频繁发生或伴有其他不适，应及时到正规医院神经内科就诊。可在医生指导下，适当补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物。用药需遵医嘱。
2025-08-17 09:35
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