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回答1
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徐明彤 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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糖尿病患者能否吃香蕉，需考虑血糖控制情况、香蕉成熟度、食用量、食用时间、搭配食物等因素。 1. 血糖控制情况：若血糖控制平稳，可少量吃香蕉；若血糖波动大，则不宜吃。 2. 香蕉成熟度：成熟度高的香蕉含糖量更高，升糖作用更强，尽量选择不太熟的香蕉。 3. 食用量：即使血糖控制良好，也不能多吃，一次吃少量，如半根。 4. 食用时间：可在两餐之间吃香蕉，避免餐后马上吃导致血糖快速升高。 5. 搭配食物：吃香蕉时可搭配富含膳食纤维、蛋白质的食物，减缓血糖上升速度。 糖尿病患者吃香蕉要综合多方面因素谨慎考虑。在血糖控制稳定时，选择合适成熟度的香蕉，控制好食用量、时间并合理搭配食物，可适当食用。若不确定，建议咨询医生或营养师。
2025-08-16 12:45
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