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回答1
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梅其霞 副主任医师
重庆医科大学附属儿童医院
三级甲等
心理科
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应对重症肌无力带来的压力，可采用认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、团体心理治疗、正念疗法等心理干预法。 1. 认知行为疗法：帮助患者识别和纠正负面思维模式，改变对疾病的不合理认知，以更积极的心态面对。 2. 放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可缓解身体紧张，减轻焦虑情绪。 3. 支持性心理治疗：通过倾听、理解、安慰患者，给予情感上的支持，增强患者应对压力的信心。 4. 团体心理治疗：让患者与其他病友交流分享，互相鼓励和支持，减少孤独感和无助感。 5. 正念疗法：引导患者专注于当下的感受和体验，接纳自己的情绪和身体状况，提高心理韧性。 这些心理干预法对缓解重症肌无力患者的压力有积极作用。患者可根据自身情况选择合适的方法，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
2025-08-16 15:00
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