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单忠艳 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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心理压力大导致血糖高时，巧克力、蛋糕、碳酸饮料、腌制肉类等安慰食物不宜食用。 1. 巧克力：糖分和脂肪含量高，食用后会使血糖快速上升，不利于血糖控制。 2. 蛋糕：通常含有大量的奶油、糖和面粉，热量极高，会加重血糖波动。 3. 碳酸饮料：含有大量的添加糖，饮用后会迅速被人体吸收，导致血糖短时间内升高。 4. 腌制肉类：盐分和脂肪含量较高，过多摄入可能影响血压和血脂，间接影响血糖的稳定。 心理压力大引起血糖高时，要避免食用上述几种安慰食物，选择低糖、低脂、高纤维的食物，以更好地控制血糖水平。若血糖持续异常，建议及时到正规医院的内分泌科就诊。
2025-08-16 13:08
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