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唱歌人嗓子哑,有哪些润喉食物可安排?

唱歌人嗓子哑,有哪些润喉食物可安排?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁发雅 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    耳鼻喉科

    唱歌人出现“哑嗓子”,可通过一些润喉食物改善,如梨、蜂蜜、胖大海、银耳、柠檬等。 1. 梨:具有生津止渴、润肺止咳的功效,能缓解嗓子干痒、疼痛等不适,减轻声带疲劳。 2. 蜂蜜:有抗菌消炎、润喉化痰的作用,可在温开水中加入适量蜂蜜饮用,舒缓喉部炎症。 3. 胖大海:能清热利咽、开音润喉,对于因用嗓过度引起的声音嘶哑有较好的效果。 4. 银耳:富含多种营养成分,有滋阴润肺的作用,可帮助滋润喉部黏膜,缓解嗓子干涩。 5. 柠檬:富含维生素C等营养物质,具有抗菌消炎的作用,用柠檬泡水喝可减轻喉部炎症。 这些润喉食物对唱歌人“哑嗓子”有一定的缓解作用,但如果嗓子嘶哑症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊,遵医嘱进行治疗。

    2025-08-16 13:19
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