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回答1
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李玉杰 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
普内科
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长期喝咖啡对身体的影响涉及多个方面，包括心血管、胃肠道、神经系统、骨骼以及睡眠等。 1. 心血管方面：咖啡中的咖啡因可使心跳加快、血压短暂升高，长期大量饮用可能增加心血管负担。 2. 胃肠道方面：咖啡会刺激胃酸分泌，可能导致胃酸反流、胃痛，长期如此会增加胃炎、胃溃疡的发病风险。 3. 神经系统方面：咖啡因有兴奋神经的作用，适量饮用可提神醒脑，但长期大量饮用可能导致焦虑、失眠、手抖等症状。 4. 骨骼方面：咖啡因会影响钙的吸收，长期大量喝咖啡可能增加骨质疏松的患病几率。 5. 睡眠方面：咖啡因会干扰正常的睡眠节律，长期在睡前喝咖啡会导致睡眠质量下降。 长期喝咖啡对身体的影响有利有弊，适量饮用咖啡可带来提神等益处，但长期大量饮用则可能对健康造成不良影响。建议根据自身情况合理饮用咖啡，若出现不适症状，应及时调整或就医。
2025-08-15 11:54
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