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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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中医经络保健可助远离韧带炎困扰，方法有按摩、针灸、中药调理、拔罐、运动锻炼等。 1.按摩：通过刺激经络穴位，促进血液循环，缓解韧带炎症和疼痛，如按摩阳陵泉、委中等穴位。 2.针灸：针刺特定穴位，调节气血运行，改善韧带营养供应，减轻炎症反应，常用穴位有阿是穴等。 3.中药调理：可选用活血化瘀、通络止痛的中药，如三七、川芎、延胡索等，遵医嘱组方服用。 4.拔罐：能改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛，促进炎症吸收，缓解韧带炎症状。 5.运动锻炼：如太极拳、八段锦等中医传统运动，可增强身体柔韧性和关节稳定性，预防韧带炎。 中医经络保健的多种方法，从不同角度对韧带炎起到预防和缓解作用。但如果韧带炎症状严重，应及时到正规医院就诊。在进行中医经络保健时，使用中药需遵医嘱。
2025-08-14 07:52
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