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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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中医经络保健可缓解膀子疼，方法有按摩、针灸、拔罐、中药调理、运动锻炼等。 1. 按摩：通过对肩部特定经络穴位如肩髃、肩贞、天宗等进行按揉、拿捏，促进气血运行，减轻疼痛。 2. 针灸：针刺相应经络穴位，调节人体气血阴阳平衡，改善肩部经络气血不畅状况，缓解疼痛。 3. 拔罐：在肩部疼痛部位拔罐，可祛风散寒、除湿通络、行气活血，减轻局部肌肉紧张和疼痛。 4. 中药调理：可选用独活寄生汤、小活络丹、木瓜丸等中药方剂或中成药，起到养血舒筋、祛风除湿、通络止痛的作用，但需遵医嘱。 5. 运动锻炼：如八段锦、太极拳等传统运动，能活动肩部关节，增强肩部肌肉力量，改善肩部经络气血循环。 中医经络保健多种方法可综合运用，对膀子疼有较好的缓解作用。但若疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院的中医骨科|针灸科|康复科就诊。
2025-08-13 11:21
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