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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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冯明辉 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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让身体发冷的家人温暖过冬，可从饮食、运动、保暖、药物调理、环境改善等方面着手。 1. 饮食：适当增加温热性食物摄入，如羊肉、桂圆、红枣等，为身体提供热量。 2. 运动：鼓励家人进行适度运动，如散步、太极拳、八段锦等，促进血液循环，提升身体产热能力。 3. 保暖：根据天气变化及时增添衣物，选择保暖性好的帽子、围巾、手套等，尤其注意脚部保暖。 4. 药物调理：可遵医嘱服用一些具有温阳作用的药物，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 5. 环境改善：保持室内温暖，可使用暖气、空调等设备，调节室内温度和湿度。 通过饮食、运动、保暖、药物调理和环境改善等多方面措施，能有效帮助身体发冷的家人温暖过冬。若身体发冷情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-13 16:23
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