-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨朝杰 主治医师
广东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
压力大导致鼻咽炎加重时，可通过运动锻炼、听音乐、社交活动、深呼吸放松、培养兴趣爱好等方法调节情绪。 1. 运动锻炼：适当运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，如跑步、瑜伽、游泳等。 2. 听音乐：舒缓的音乐可放松身心，减轻紧张和焦虑，缓解压力，如古典音乐、轻音乐等。 3. 社交活动：与亲朋好友交流互动，分享感受，获得情感支持，有助于排解不良情绪。 4. 深呼吸放松：找安静地方，缓慢吸气、呼气，专注呼吸，可放松身体，平静心情。 5. 培养兴趣爱好：投入喜欢的活动，如绘画、书法、摄影等，转移注意力，忘却压力。 情绪调节对缓解因压力大导致的鼻咽炎加重有重要作用。上述方法可帮助调节情绪，减轻压力。若鼻咽炎症状严重，应及时就医，遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等药物治疗。
2025-08-12 12:34
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
按哪个部位可以提高性功能
吉林男科医院 2023-12-17
-
-
阴虚喝什么茶效果最好
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
脂肪粒会痒吗
文山东方医院 2024-01-23
-
-
产后风湿舌头都有牙齿痕吗
南京雨花痛十凤医院 2024-01-23
-
-
风湿病会导致心脏难受吗
南京雨花痛十凤医院 2024-01-24