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回答1
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周琳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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尿酸高人群遵循中医养生理念可选择苹果、樱桃、梨、葡萄、西瓜等水果。 1. 苹果：性凉，味甘、微酸，具有生津止渴、清热除烦、益脾止泻等功效，且苹果属于低嘌呤水果，适合尿酸高者食用。 2. 樱桃：中医认为樱桃性温，味甘、酸，能补中益气、祛风胜湿。现代研究发现樱桃含有生物黄酮，有助于降低尿酸水平。 3. 梨：味甘、微酸，性凉，有生津、润燥、清热、化痰等作用，水分含量高，能促进尿酸排出。 4. 葡萄：性平，味甘、酸，能补气血、强筋骨、利小便，可帮助尿酸随尿液排出体外。 5. 西瓜：性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，大量水分可增加尿量，促进尿酸排泄。 尿酸高人群在选择水果时，可依据中医养生理念，挑选苹果、樱桃、梨、葡萄、西瓜等水果，既能满足口味需求，又有助于控制尿酸水平。但食用时也需适量，若尿酸问题严重，还应及时就医。
2025-08-09 16:02
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