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回答1
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沈定荣 主任医师
深圳市儿童医院
三级甲等
内科门诊
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身上容易淤青可通过改善生活习惯、补充营养、药物治疗、物理治疗、及时就医等方法解决，如多休息、补充维生素C、使用云南白药、热敷等。 1.改善生活习惯：避免剧烈运动和碰撞，减少淤青产生几率。保证充足睡眠，让身体有足够时间恢复。 2.补充营养：适当补充维生素C、维生素K和钙等营养素，增强血管弹性和凝血功能。可多吃柑橘、菠菜、牛奶等食物。 3.药物治疗：可遵医嘱使用一些改善血管通透性的药物，如芦丁片、维生素C片、曲克芦丁片等，促进淤青吸收。 4.物理治疗：在淤青形成24小时内冷敷，收缩血管减少出血；24小时后热敷，促进血液循环加快吸收。 5.及时就医：若淤青频繁出现且严重，或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，排查血液系统疾病等病因。 身上容易淤青可通过上述方法解决，改善生活习惯和补充营养是基础，药物和物理治疗可促进恢复，若情况严重需及时就医。
2025-08-09 06:36
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