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回答1
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罗露露 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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桥本甲状腺炎部分情况可自愈，可通过调整饮食、规律作息、适当运动、情绪调节、合理用药等促进。 1.调整饮食：增加富含硒食物摄入，如坚果、谷物，保证碘摄入适量，避免高碘食物。 2.规律作息：保证充足睡眠，每晚7-8小时，避免熬夜，利于身体恢复。 3.适当运动：每周进行3-5次有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强免疫力。 4.情绪调节：通过听音乐、旅游缓解压力，保持积极心态。 5.合理用药：甲状腺功能异常时，可遵医嘱用左甲状腺素钠、甲状腺片、丙硫氧嘧啶等。 桥本甲状腺炎有自愈可能，通过上述方法可促进恢复。但要定期复查甲状腺功能，异常时及时正规医院内分泌科就诊。
2025-08-09 09:11
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