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回答1
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温瑞金 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
耳鼻咽喉科(听力学)
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日常预防和治疗嗓子哑，可从生活习惯、饮食、发声方式、药物治疗、就医检查等方面入手。 1. 生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，让嗓子得到充分休息；多喝水，保持咽喉湿润。 2. 饮食：多吃蔬菜水果，如梨、苹果、黄瓜等，避免食用辛辣、刺激性食物，减少对嗓子的刺激。 3. 发声方式：避免长时间大声说话或喊叫，注意发声技巧，降低声带损伤。 4. 药物治疗：可使用西瓜霜含片、金嗓子喉片、黄氏响声丸等药物缓解症状，但需遵医嘱。 5. 就医检查：若嗓子哑持续时间较长或伴有其他症状，应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，查明病因并治疗。 预防和治疗嗓子哑需综合多方面措施。养成良好生活和饮食习惯，正确发声，必要时合理用药。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-08-09 11:10
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