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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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干活累得胳膊疼，中医调养妙招有中药调理、推拿按摩、针灸治疗、中药熏蒸、拔罐等。 1. 中药调理：可选用具有活血化瘀、通络止痛功效的中药，如三七、川芎、当归等，能促进血液循环，缓解疼痛。 2. 推拿按摩：专业人员通过揉、捏、推、拿等手法作用于胳膊疼痛部位，能放松肌肉，减轻肌肉紧张和疲劳。 3. 针灸治疗：选取合适穴位，如肩髃、曲池、手三里等，刺激穴位，调节气血运行，改善胳膊疼痛症状。 4. 中药熏蒸：利用中药蒸汽的温热和药力，渗透肌肤，起到温通经络、散寒止痛的作用。 5. 拔罐：通过负压吸附在胳膊疼痛部位，能促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。 干活累得胳膊疼，可采用多种中医调养方法。但如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的中医骨科或针灸科就诊，明确病因，规范治疗。使用中药需遵医嘱。
2025-08-08 11:11
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