-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
唐亚梅 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
佛手茶对改善失眠有一定帮助，主要是因其具有理气化痰、疏肝和胃等功效，能调节人体机能，缓解焦虑等不良情绪。此外，还有其他改善失眠的方法，如调整生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗等。 1. 佛手茶：佛手茶含有多种有益成分，可在一定程度上舒缓身心，减轻压力，从而辅助改善睡眠。 2. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、避免摄入咖啡因和大量液体。 3. 心理调节：可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。 4. 药物治疗：常用的药物有艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，这些药物能帮助入睡和维持睡眠，但需遵医嘱使用。 5. 物理治疗：如经颅磁刺激等，可调节大脑神经活动，改善失眠症状。 佛手茶对失眠有一定的辅助改善作用，但不能单纯依赖它治疗失眠。改善失眠需要综合运用多种方法，若失眠问题严重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-08 15:30
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
平时生活中哪些原因会导致癫痫病发作呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
要控制癫痫不发作是不是必须要戒掉烟酒？
成都神康癫痫医院 2023-11-07
最新问答
脑出血病人适合吃什么水果？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？
职场人睡觉抖一下，是身体在抗议吗？
二次脑梗情况严峻，该如何应对？