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回答1
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刘丹 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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糖尿病患者吃榴莲控制血糖，可从选择食用时间、控制食用量、搭配食物、监测血糖、合理运动等方面着手。 1.选择食用时间：可在两餐之间吃榴莲，避免餐后立即食用，减少血糖波动。 2.控制食用量：严格控制榴莲摄入量，每次不宜超过100克，防止糖分摄入过多。 3.搭配食物：吃榴莲时可搭配高纤维食物，如蔬菜、全谷物等，延缓碳水吸收，降低血糖上升速度。 4.监测血糖：食用榴莲后要及时监测血糖，了解血糖变化情况，以便调整饮食和治疗方案。 5.合理运动：适当运动有助于消耗热量，降低血糖。可在吃榴莲后进行散步、慢跑等运动。 糖尿病患者吃榴莲时，通过选择合适时间、控制食用量、搭配食物、监测血糖和合理运动等方法，能较好地控制血糖。若血糖波动较大，应及时就医，遵医嘱调整治疗。
2025-08-08 14:01
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