睡觉腰疼起床就好，可能由床垫不适、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素引起。 1. 床垫不适：过软或过硬的床垫，无法为腰部提供良好支撑，使腰部肌肉在睡眠中持续紧张，导致疼痛，起床活动后缓解。 2. 腰部受凉：睡眠时腰部保暖不足，寒邪入侵，致使局部血液循环不畅，引发疼痛，起床后身体活动促进血液循环，疼痛减轻。 3. 腰肌劳损：长期腰部过度用力或姿势不良，使腰部肌肉慢性损伤，睡觉时肌肉放松，损伤部位刺激周围组织引起疼痛，起床活动后肌肉收缩，疼痛缓解。 4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出，压迫周围神经组织，睡眠姿势不当可加重压迫，起床后体位改变，压迫减轻，疼痛好转。 5. 强直性脊柱炎：一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，夜间休息时炎症因子积聚，导致疼痛，活动后炎症因子被分散，疼痛减轻。 睡觉腰疼起床就好的原因多样，若症状持续或加重，应及时到正规医院的中医骨科或骨外科就诊。治疗时可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。需注意，用药应遵医嘱。