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张国超 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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尿酸高压力大时，喝苏打水有一定益处，但调节心情和降酸效果有限。苏打水可碱化尿液、促进尿酸排泄、改善口感、补充水分、缓解焦虑。 1. 碱化尿液：苏打水呈弱碱性，能使尿液pH值升高，利于尿酸溶解和排出。 2. 促进尿酸排泄：增加尿酸在尿液中的溶解度，减少尿酸盐结晶形成，降低痛风发作风险。 3. 改善口感：相较于白开水，苏打水口感更好，能增加饮水量，间接促进尿酸排出。 4. 补充水分：充足水分可稀释尿酸浓度，促进新陈代谢，帮助身体排出废物。 5. 缓解焦虑：喝苏打水的过程可带来短暂愉悦感，一定程度上缓解压力和焦虑。 喝苏打水对尿酸高和压力大的情况有一定帮助，但不能替代药物治疗。若尿酸过高或痛风发作，应及时就医，遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。同时，保持健康生活方式，合理饮食、适量运动、规律作息。
2025-08-06 14:50
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