-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赖建洋 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
康复医学科
-
干活胳膊疼可尝试休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等康复方法。 1. 休息与制动：停止导致胳膊疼痛的活动，让胳膊充分休息，必要时可使用支具或绷带固定，减少胳膊的活动，促进恢复。 2. 物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；按摩能放松肌肉，减轻疼痛；还可进行针灸、推拿等传统物理治疗。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛；也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等药物。 4. 康复训练：在疼痛缓解后，可进行适当的康复训练，如伸展运动、力量训练等，增强胳膊肌肉力量和柔韧性。 5. 调整工作方式：避免长时间重复性的胳膊动作，定时休息，调整工作姿势，减轻胳膊负担。 干活胳膊疼可通过上述康复方法缓解，但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2025-08-05 16:42
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早痿阳泄怎么调理多长时间能治愈
金昌男科医院 2023-12-17
-
-
一招判断肾阴虚还是肾阳虚
吉林男科医院 2023-12-17
-
-
前列腺炎为什么不能喝酒
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
为什么会包皮水肿
齐齐哈尔男科医院 2023-12-17
-
-
男科都看些什么病
金昌男科医院 2023-12-17