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回答1
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朱延华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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尿酸高影响睡眠时，可通过食用樱桃、香蕉、猕猴桃、葡萄、苹果等水果改善。 1. 樱桃：含有花青素等成分，具有抗炎作用，能在一定程度上缓解因尿酸高引起的关节疼痛，从而利于睡眠。 2. 香蕉：富含镁元素，镁能使肌肉放松，有助于缓解身体的紧张状态，对改善睡眠有帮助。 3. 猕猴桃：维生素C含量丰富，可促进尿酸的溶解和排泄，减轻尿酸高带来的不适，进而改善睡眠。 4. 葡萄：属于低嘌呤水果，且含有褪黑素，褪黑素能调节人体生物钟，改善睡眠质量。 5. 苹果：含有果胶等成分，可促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的尿酸，减少尿酸高对身体的影响，利于睡眠。 这些水果在一定程度上能辅助改善尿酸高导致的睡眠问题，但不能替代药物治疗。若尿酸高情况严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2025-08-05 09:00
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