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回答1
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郭宏敏 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年失眠对参加老年大学考试有诸多不良影响,如注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定、反应能力降低、身体疲劳感增加等。 1. 注意力不集中:失眠会使大脑无法得到充分休息,在考试时难以长时间集中精力读题、思考,容易分心,影响答题效率和准确性。 2. 记忆力下降:睡眠不足会干扰大脑对信息的存储和提取,导致老年人在考试中难以回忆起所学的知识,影响考试成绩。 3. 情绪不稳定:失眠可能引发焦虑、烦躁等负面情绪,在考试这种紧张的情境下,这些情绪会进一步加重,影响考生的发挥。 4. 反应能力降低:大脑在缺乏睡眠的状态下,反应速度会变慢,对于一些需要快速反应的题目,可能无法及时给出正确答案。 5. 身体疲劳感增加:失眠后身体会感到疲倦、乏力,在考试过程中难以保持良好的身体状态,容易出现头晕、头痛等不适症状,影响考试的正常进行。 老年失眠会从多个方面对参加老年大学考试产生不利影响,严重时甚至可能导致考试发挥失常。因此,老年人若存在失眠问题,应及时采取措施改善睡眠,必要时可到医院相关科室寻求帮助。
2025-08-04 14:20
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