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回答1
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邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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职场人尿酸高时，可通过食用樱桃、苹果、香蕉、西瓜、橙子等水果辅助应对工作压力。 1. 樱桃：富含花青素等抗氧化物质，能促进尿酸排泄，减轻炎症反应，有助于缓解因尿酸高引起的不适，在一定程度上舒缓压力。 2. 苹果：属于碱性水果，可调节体内酸碱平衡，促进尿酸溶解和排出，且含有丰富的果胶等膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功能，让人身心更舒适。 3. 香蕉：含有丰富的钾元素，能促进尿酸排出，还富含色氨酸，可转化为血清素，有助于改善情绪，缓解工作压力。 4. 西瓜：水分含量高，具有利尿作用，能增加尿液排出，从而促进尿酸排泄，同时清甜的口感也能带来愉悦感。 5. 橙子：富含维生素C等营养成分，有抗氧化作用，还能促进尿酸溶解，帮助降低尿酸水平，使人保持良好状态应对工作。 这些水果对职场尿酸高人群有益，既能辅助降低尿酸，又能在一定程度上缓解工作压力。但水果不能替代药物治疗，若尿酸过高，应及时就医，遵医嘱治疗。
2025-08-03 10:47
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