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回答1
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季兵 主任医师
广东祈福医院
三级甲等
内分泌科
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尿酸高影响睡眠，喝苏打水有一定帮助，还可通过控制饮食、增加运动、服用降尿酸药物、碱化尿液药物等方法改善。 1. 喝苏打水：苏打水呈弱碱性，可碱化尿液，促进尿酸排泄，一定程度上降低尿酸水平，缓解因尿酸高引起的不适，利于改善睡眠。 2. 控制饮食：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃新鲜蔬果、全谷类食物，可减少尿酸生成。 3. 增加运动：适当运动能增强体质，促进新陈代谢，帮助控制体重，利于尿酸代谢。 4. 服用降尿酸药物：如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，可抑制尿酸生成或促进尿酸排泄。 5. 碱化尿液药物：如碳酸氢钠片，可提高尿液pH值，促进尿酸溶解和排泄。 尿酸高影响睡眠，喝苏打水有一定益处，但不能仅依赖苏打水。需综合采取多种措施，如控制饮食、增加运动、合理用药等。若尿酸高情况严重，建议及时到正规医院内分泌科就诊，遵医嘱治疗。
2025-08-03 13:06
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