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回答1
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刘丹 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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糖尿病患者可选择吃高纤维蔬菜、优质蛋白食物、全谷物、低糖水果、低脂奶制品等，辅助控制血糖。 1. 高纤维蔬菜：如菠菜、西兰花、芹菜等，富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，利于血糖控制。 2. 优质蛋白食物：包括瘦肉、鱼类、豆类等，能提供身体所需营养，且升糖指数低。 3. 全谷物：像燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维和复合碳水化合物，消化吸收相对缓慢，有助于稳定血糖。 4. 低糖水果：如苹果、柚子、草莓等，含有丰富维生素和矿物质，糖分相对较低。 5. 低脂奶制品：例如低脂牛奶、酸奶等，能补充钙和优质蛋白。 这些食物对糖尿病患者控制血糖有帮助，但饮食只是一方面，还需结合适当运动和药物治疗。患者应在医生指导下制定个性化饮食方案，遵医嘱治疗。
2025-08-03 14:37
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