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老年人尿酸高吃哪些水果有益健康?

老年人尿酸高吃哪些水果有益健康?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙云霞 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    老年科

    老年人尿酸高,多吃樱桃、苹果、梨、西瓜、橙子等水果有益健康。 1. 樱桃:含有花青素等成分,具有抗炎作用,能在一定程度上降低尿酸水平,减轻痛风发作时的疼痛。 2. 苹果:富含果胶、纤维素等,可促进肠道蠕动,帮助身体排出多余的尿酸,且属于碱性水果,有助于维持体内酸碱平衡。 3. 梨:水分含量高,能促进尿液排出,从而加快尿酸的排泄,减轻肾脏负担。 4. 西瓜:具有利尿作用,可增加尿量,使尿酸随尿液排出体外,对降低尿酸有一定帮助。 5. 橙子:富含维生素C,能促进尿酸溶解,有利于尿酸的排出,同时增强身体免疫力。 这些水果对于老年人尿酸高的情况有一定益处,但不能替代药物治疗。老年人在食用时也要注意适量,同时保持健康的生活方式。若尿酸水平持续异常,应及时就医。

    2025-08-02 15:37
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