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回答1
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蔡梦茵 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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权威研究显示，低血糖吃巧克力有科学依据，主要包括巧克力含糖量高、吸收快、能快速提升血糖、含脂肪提供持续能量、食用方便等方面。 1. 含糖量高：巧克力含有大量糖类物质，这些糖类是人体能量的重要来源，能为低血糖患者补充能量。 2. 吸收快：巧克力在进入人体后，其中的糖分能较快被胃肠道吸收，进入血液循环，从而使血糖水平得到提升。 3. 快速提升血糖：当人体处于低血糖状态时，及时吃巧克力能迅速增加血糖含量，缓解低血糖引起的头晕、乏力等症状。 4. 含脂肪提供持续能量：巧克力除了糖分，还含有一定量的脂肪，脂肪可以提供更持久的能量，避免血糖再次快速下降。 5. 食用方便：巧克力通常以块状或条状形式存在，便于携带和食用，在低血糖突发时能及时发挥作用。 综上所述，巧克力因含糖量高、吸收快、能快速提升血糖、含脂肪提供持续能量以及食用方便等特点，成为低血糖时可选择的应急食物之一。但需注意，若低血糖症状严重，仍需及时就医。
2025-08-02 15:44
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