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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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中医经络保健可通过多种方式改善腰椎间盘不适，如按摩、针灸、拔罐、中药调理、康复锻炼等。 1. 按摩：通过专业手法刺激经络穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻腰椎间盘对神经的压迫。 2. 针灸：针刺特定穴位，调节气血运行，起到疏通经络、止痛的作用，有助于改善腰椎间盘不适症状。 3. 拔罐：能逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞，减轻局部疼痛和肌肉痉挛，对腰椎间盘不适有一定缓解效果。 4. 中药调理：可选用独活寄生丸、小活络丸、壮腰健肾丸等中药，以达到补益肝肾、祛风除湿、通络止痛的目的。但用药需遵医嘱。 5. 康复锻炼：如太极拳、八段锦等，能增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性，辅助改善腰椎间盘不适。 中医经络保健对改善腰椎间盘不适有积极作用，多种方法综合运用效果更佳。不过，若症状严重，应及时到正规医院的中医骨科或康复科就诊。
2025-08-02 11:16
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