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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李云英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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唱歌者润嗓子可选择梨、蜂蜜、胖大海、罗汉果、柠檬等食物。 1. 梨：具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状，且含水量高，可补充水分，缓解嗓子干痒。 2. 蜂蜜：有杀菌抗炎、消肿止痛、润喉化痰的功效，用温水冲服，能滋润咽喉。 3. 胖大海：能清热利咽开音，对于声音嘶哑、咽干喉痛有较好的改善作用。 4. 罗汉果：可润肺止咳、生津止渴，对肺热或肺燥咳嗽、咽痛失音等有一定疗效。 5. 柠檬：富含维生素C等营养物质，有抗菌消炎、增强免疫力的作用，还能刺激唾液分泌，保持喉咙湿润。 这些食物对唱歌者润嗓子有一定帮助，但食用时需根据自身情况合理选择。若嗓子不适症状严重，应及时就医。
2025-08-02 07:02
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