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回答1
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石永英 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
老年病科
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老年血虚需避开的5种食物有大蒜、槟榔、荸荠、生萝卜、白酒等。 1. 大蒜：性温味辛，多吃会散气耗血。对于本就血虚的老年人，食用后会加重气血亏损状况。 2. 槟榔：有破气耗血的作用。老年血虚者食用，会使气血更虚，不利于身体恢复。 3. 荸荠：性寒，能凉血。老年血虚之人食用，易损伤阳气，加重血虚症状。 4. 生萝卜：具有行气、消滞的作用。大量食用会耗伤正气，不利于老年血虚者气血的生成与恢复。 5. 白酒：辛辣燥热，多饮会助火伤阴，使阴血更亏，加重老年血虚的不适。 老年血虚者在饮食上需格外注意，避开上述食物，以免加重血虚症状。同时，建议多摄入一些补气血的食物，若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-02 09:18
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