长期失眠危害诸多，会导致记忆力减退、免疫力下降、内分泌失调、心血管疾病风险增加、情绪障碍等。刺五加等药物或许能改善失眠状况，此外，还有谷维素、维生素B1、安神补脑液等也可辅助治疗。 1. 记忆力减退：长期失眠会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降，影响工作和学习效率。 2. 免疫力下降：睡眠不足会使免疫系统功能减弱，身体更容易受到病毒和细菌的侵袭。 3. 内分泌失调：打乱人体的生物钟，影响激素分泌，可能出现皮肤变差、月经不调等情况。 4. 心血管疾病风险增加：长期失眠会使血压升高、心率加快，增加患心血管疾病的几率。 5. 情绪障碍：容易引发焦虑、抑郁等情绪问题，进一步加重失眠症状。 刺五加具有益气健脾、补肾安神的功效，对失眠有一定的改善作用。谷维素可调节植物神经功能，维生素B1能营养神经，安神补脑液能生精补髓、益气养血、强脑安神。 长期失眠危害不容小觑，刺五加及其他一些药物可在一定程度上改善失眠。但用药需遵医嘱，若失眠问题严重，建议到正规医院的神经内科或呼吸睡眠中心就诊。