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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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汪湘勇 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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嚼东西耳朵疼可能由多种原因引起，适当摄入一些营养食物有助于缓解症状。以下为3种可缓解症状的营养食物，分别是胡萝卜、菠菜、牛奶等。 1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于维持耳部黏膜的健康，增强耳部的抵抗力，对缓解因炎症等引起的耳朵疼有一定帮助。 2. 菠菜：含有丰富的铁元素和维生素C等营养成分。铁元素对耳部的血液循环有促进作用，维生素C具有抗氧化作用，能减轻耳部组织的氧化应激损伤，从而缓解疼痛。 3. 牛奶：是优质蛋白质和钙的良好来源。蛋白质有助于身体修复受损组织，钙对维持神经肌肉的正常功能很重要，能在一定程度上缓解耳部疼痛相关的不适。 以上这些营养食物可在一定程度上缓解嚼东西耳朵疼的症状，但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医明确病因。同时，饮食只是辅助缓解的方式，不能替代正规治疗。
2025-08-01 16:48
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