左边鼻子不通气，营养补充有啥讲究？_即问即答

2025-07-31 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

左边鼻子不通气，营养补充有啥讲究？

回答1
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李云英主任医师

广东省中医院

三级甲等

耳鼻喉科

左边鼻子不通气时，营养补充可从富含维生素、蛋白质、锌元素、具有抗炎特性的食物以及水分摄入等方面入手，如维生素C、B族维生素、鸡蛋、鱼肉、锌元素、生姜、大蒜、水等。 1. 维生素C：能增强免疫力，促进身体恢复，可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果。 2. B族维生素：有助于维持黏膜健康，可通过食用全麦面包、糙米、燕麦等食物获取。 3. 蛋白质：是身体修复的重要物质，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等优质蛋白质食物。 4. 锌元素：能调节免疫系统，可食用瘦肉、坚果、海鲜等含锌丰富的食物。 5. 具有抗炎特性的食物：生姜、大蒜、洋葱等具有一定抗炎作用，可在饮食中适当添加。 6. 水分：多喝水有助于稀释黏液，缓解鼻塞，可多喝温开水、花草茶等。左边鼻子不通气时，合理的营养补充有助于缓解症状和促进康复。应注重摄入富含维生素、蛋白质、锌元素的食物，食用具有抗炎特性的食物，并保证充足的水分摄入。但如果鼻塞症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。
2025-07-31 13:12

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